UV-Index - Der einfachste Weg zu richtigem Sonnenschutz
- thatsglow
- 13. Juni 2022
- 1 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 24. Juli 2023
Gerade im Frühjahr, wenn die Sonne die ersten Male wieder so richtig schön scheint, wollen wir jeden Sonnenstrahl aufsaugen. Es hebt sofort unsere Stimmung, wir sind wacher und aktiver.
Oftmals wird die Intensität Sonneneinstrahlung zu dieser Zeit jedoch unterschätzt. Nicht nur im Sommer kann die Sonne Hautschäden verursachen. Um die Sonnenintensität das ganze Jahr über richtig einschätzen zu können, hilft uns der UV-Index.
Was sagt der UV-Index aus?
Der UV-Index reicht von 1 - 11+!
Er gibt die Intensität der Sonne an und das Risiko für Schäden der Haut und Augen, durch ihre Strahlung. Je höher der Index, desto intensiver und schädlicher ist die Strahlung und desto schneller treten Schäden auf.
Die WHO empfiehlt
ab einem UV-Index von 3 oder höher Sonnenschutz zu verwenden. Das beinhaltet bspw. auch einen Hut, Kleidung, Sonnenbrille oder Sonnenschirm.
Der UV-Index ist als Richtwert gedacht, der den eigenen Hauttyp nicht mit einbezieht.
Du fragst dich sicherlich oft, wie der UV-Index gerade ist....
Wo finde ich den aktuellen UV-Index?
Der einfachste Weg, den aktuellen UV-Index abzurufen ist die Wetter-App auf dem Smartphone. Sie zeigt den aktuellen UV-Index an.
Bsp. Wetter-App:
Source: https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/radiation-the-ultraviolet-(uv)-index:
WHO Empfehlung UV Index Action
0 to 2 You can safely enjoy being outside!
3 to 7 Seek shade during midday hours! Slip on a shirt, slop on sunscreen and slap on hat!
8 Avoid being outside during midday hours! Make sure you seek shade! Shirt,
sunscreen and hat are a must!
Gefunden auf Mallorca:
Der UV-Index Indikator
nach WHO.
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